موز یک میوه پرطرفدار و مغذی است که با طعم شیرین و ملایم خود، علاوه بر لذت مصرف، دارای ارزش‌های غذایی بسیار زیادی است که برای سلامتی انسان مفید هستند؛ بنابراین گنجاندن موز در رژیم غذایی روزانه میتواند به حفظ سلامتی و ارتقاء انرژی بدن کمک کند.
کد خبر: ۳۰۲۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
کم خونی فقر آهن از بیماری‌های شایعی است که گروه‌های مختلف سنی را درگیر می‌کند. علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهم‌ترین آنها اشتباهات تغذیه‌ای است.
کد خبر: ۳۰۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
وقتی سطح گلبول‌های قرمز خون بدن بسیار کم شود، فرد کم‌خون میشود. روش‌های مختلفی برای درمان کم‌خونی وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
تعریق زیاد را می‌توان به روش‌های مختلفی از جمله استفاده از ضد تعریق‌ها و تزریق بوتاکس برای مسدود کردن غدد تعرق، تنظیم فعالیت غدد با جریان الکتریکی یا برداشتن غدد عرق و داروهای گیاهی درمان شود
کد خبر: ۲۸۵۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
مصرف برخی داروها باعث بروز کمبود آهن در بدن می شوند. لذا باید هنگام مصرف این داروها، از آهن بیشتری(به صورت مکمل یا از طریق غذاهای غنی از آهن) استفاده کرد. این داروها عبارتند از:
کد خبر: ۲۸۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است.ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که بررشد مو نیز تاثیر گذار است.
کد خبر: ۲۷۱۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
ما معمولاً تا زمانی که مشکلی رخ ندهد نگران سلامتی خود نمی‌شویم. گرچه حتی سالم‌ترین افراد هم می‌توانند گهگاه دچار مشکلاتی شوند، اما از برخی سیگنال‌های بدن نباید ساده گذشت. ما هم می‌خواهیم از برخی روش‌های بدن برای آگاه کردن شما از وجود مشکلی احتمالی در خود صحبت کنیم. به خاطر داشته باشید که اگر از چیزی نگران هستید باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۲۶۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
ما معمولاً تا زمانی که مشکلی رخ ندهد نگران سلامتی خود نمی شویم. گرچه حتی سالم ترین افراد هم می توانند گهگاه دچار مشکلاتی شوند، اما از برخی سیگنال های بدن نباید ساده گذشت.
کد خبر: ۲۶۴۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
در نان سبوس‌دار، به طور میانگین دو برابر ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری نسبت به نان سفید وجود دارد.
کد خبر: ۲۶۴۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
مصرف همزمان بعضی از مکمل‌ها میتواند باعث اختلال در جذب یکی از آنها شود. به عبارت ساده‌تر، زمانی که برخی از مکمل‌های غذایی به‌صورت همزمان یا در ساعات نزدیک به همدیگر مصرف می‌شوند، می‌توانند باعث اختلال در جذب یکدیگر شوند.
کد خبر: ۲۵۹۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
ویتامین B۶ بر روی خلق و خو، اشتها، خواب و افکار تاثیر می گذارد. بدن برای مبارزه با عفونت، تبدیل غذا به انرژی و انتقال اکسیژن در خون به تمام بخش های بدن به این ویتامین احتیاج دارد.
کد خبر: ۲۵۵۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
این روز‌ها زندگی‌های ما پر از نگرانی و استرس است؛ استرس یک رابطه‌ی مخرب، استرس شغلی، تحصیلی و… این استرس میتواند تاثیرات بسیار مخربی روی مو‌های شما داشته باشد. هر چقدر استرس بیشتری داشته باشد، سطح هورمون تستوسترون در بدن شما بالا می‌رود و افزایش این هورمون در بدن زنان، روی چرخه‌ی طبیعی رشد مو تاثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۲۴۸۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
آهن جزء ضروری بدن است، زیرا به تشکیل هموگلوبین و میوگلوبین کمک کرده و از سیستم ایمنی و عملکرد شناختی طبیعی حمایت می‌کند.
کد خبر: ۲۴۷۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
آهن یکی از مواد معدنی مهم و حیاتی برای بدن است. کمبود آهن میتواند آسیب‌های جدی به بدن وارد کند باید مقدار کافی از این ماده از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت شود.
کد خبر: ۲۴۳۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
برخی مواد غذایی هستند که مصرف آنها موجب کالری سوزی بیشتری میشود و ورزشکاران باید در برنامه غذایی خود به این مسئله توجه جدی داشته باشند.
کد خبر: ۲۴۲۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
لیموشیرین که بومی آسیای جنوب شرقی است، بعنوان میوه‌ای از خانواده‌ی مرکبات محسوب میشود. تا ۶۰ متر، درخت لیمو شیرین قابلیت رشد دارد و میوه دادن آن در سال‌های پنجم تا هفتم رشد درخت می‌باشد؛ میوه‌هایی که شکل گرد دارند و رنگشان زرد است و درصورتی که رشد بیشتری داشته باشند...
کد خبر: ۲۲۷۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
افرادی که در بدنشان انگل دارند معمولا با نشانه های عفونت روبرو می شوند انگل ها خود را به عنوان یک بافت نرمال نشان می دهند و بدن از مبارزه با آن ها امتنا می کند.
کد خبر: ۲۲۵۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
بهترین نوشیدنی آب پرتقال است، آهن تنها در صورتی جذب می شود که همراه با ویتامین سی وارد بدن شود.
کد خبر: ۲۲۴۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
علائم کمبود آهن در رژیم غذایی می تواند بر سلامت تأثیر بگذارد و در صورت کمبود این ماده مغذی در رژیم غذایی، شدت آن افزایش می یابد.
کد خبر: ۲۲۰۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
برگر، سیب زمینی سرخ کرده و نوشابه! بدجنسی نکنیم: برای بسیاری از بزرگسالان، این کلمات مترادف خوشبختی به نظر می‌رسند. اما ما می‌توانیم خودمان را کنترل کنیم (نه دقیقاً)، اما کودکان اغلب آنقدر به فست فود عادت می‌کنند که شروع به رد غذاهای خانگی معمولی می‌کنند.باید چکار کنیم؟ ما از متخصص تغذیه پرسیدیم.
کد خبر: ۲۱۵۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
